新習慣！「朝パングラノーラ」と「朝スムージー」で美肌、アンチエイジング　おいしいパンとパン屋さんのくちこみ・ランキング パンスタ

「美肌」「アンチエイジング」に必要な栄養と言えば、食物繊維、ビタミンなど。でも毎日必要なだけ摂るのは大変。そこで、簡単、美味しい朝食をご紹介いたします。

いつもの朝食を「朝パングラノーラ」＋「ベジスムージー」に換える事で、しっかりと食物繊維やビタミンなどを摂ることが出来、一日がとても快適に変化していきます。特に外食が多く栄養が偏りがちな方や、不規則な生活の方などにおすすめ。食物繊維やビタミンなど「美肌」「アンチエイジング」に必要な栄養を摂りながらも、低カロリーなので続ければダイエット効果も期待できます。

※赤のスムージーは「美白」＋「アンチエイジング」
（トマト、イチゴ、ブラックベリー）

「朝パングラノーラ」は、大麦など3種の穀物とレーズン、パパパイヤなど4種のドライフルーツ入りで、サクッとした食感と自然な甘みがあり、何も付けずにそのまま美味しく食べることが出来ます。また、スティック状なので忙しい朝でも食べやすいのも良いです。

※紫のスムージーは「アンチエイジング」＋「疲労回復」
（アサイーピューレ、バナナ、ヨーグルト）

味や食感だけでなく、抵糖質、食物繊維が多いのも魅力。「朝パングラノーラ」1個は91kcal。6枚切りの食パン1枚と比べて糖質は約１/４、食物繊維は約1.5倍、カロリーは約40%減。嬉しいですよね。

更に嬉しいのは、冷凍パンなので長期保存しても品質の劣化が少なく、買い置きOK。冷凍庫から出してそのままトースター約2分で完成なので忙しい朝にぴったりです。

この「朝パングラノーラ」に好きなベジスムージーを合わせることで、飽きることなく楽しみながら、朝の栄養を手軽に摂ることが出来ます。

「ベジスムージー」を作るのはとても簡単。冷蔵庫に入っている好きな野菜とくだものをミキサーするだけ。キウイも林檎も皮ごと入れてOK。食物繊維もビタミンもたっぷり。それにドレッシングなどが要らないのでカロリーや塩分なども気になりません。朝、コーヒーを淹れていた時間をスムージーに変えて、同時にパンも焼けるので時間の心配も要りません。

※緑のスムージーは　「アンチエイジング」＋「お腹すっきり」
（小松菜、ルッコラ、梨、キウイ）

「ベジスムージー」で色も楽しみたければ、同系色で揃えて。野菜の苦味が苦手な方は、アーモンドミルクやヨーグルトを入れるとパステルカラーで味も色も優しくなります。

「朝パングラノーラ」＋「ベジスムージー」の朝食にしてから「今日は何色にしようかな？」と朝を迎えるのがきっと楽しみになってきます。それに続ければ続けるほどキレイになるのだからなおさら。これなら無理なく続けられそう。

「朝パングラノーラ」は1袋3個入り。1個91kcalなのでカロリーコントロールし易く、ちょっとお腹が空いたときのおやつにも使えそうですね。

商品について詳しくは「テーブルマーク」のHPをご覧ください。
http://www.tablemark.co.jp/products/f...
「冷凍パン」は「朝パングラノーラ」以外にも種類が豊富。

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※この記事は「テーブルマーク」のタイアップです。